conditioning

​日々の走行を楽にするためのちょっとした準備運動のようなもの。

notice

自身の身体感覚を高めれば、新しい身体の気づきに出会える。筋肉や体の動きを知れば、精神とのつながりもみえてくる。

​consentration

​集中できるとはそれだけで、脳がやすまっているということ。没頭できることがあるのは幸せなこと。

​free

​身体が不自由だと、やる気がおきず、行動力もわかない。体を管理することは、そんな不自由な身体から開放され自由を手に入れることの第一歩。

like

​一番必要なのは無条件に好きという気持ち。それが一番嫌味がないし、ある意味で謙虚な姿勢。

Stress

​ストレス社会と呼ばれる時代だからこそ、コンディショニングは必要とされている。人はそのゆらぎの中でバランスを保っている。